ダイエット野菜スープ レシピ はなまるマーケット


食事を一切減らさず3カ月で10kg痩せた!効果絶大「ダイエット野菜スープ」
食べるだけで効果絶大!話題の「ダイエット野菜スープ」なんかが話題になっているようですね。
基本を作ればアレンジ自在でしかも、毎食食べても飽きないという。

野菜なのでとっても体にも肌にもよさそうな響きですが、
なんだか作るのが面倒くさそうなイメージ・・・
でも結構簡単だったりしますよ。

しかもスープにすることで野菜が食べやすく、
多く取れるので、ほんとに体にいいこと間違いなしです^^


野菜ダイエットスープの作り方レシピ
◎材料

キャベツ 1/2個
タマネギ 4個
ピーマン 3個
ホールトマト 1缶
ニンジン 1本
セロリ 1本
干しシイタケ 4枚
桜エビ 少々
ニンニク 1片
コショウ 少々
唐辛子 少々
水 1リットル

◎作り方

材料の野菜全部をひと口大に切ります。
ニンニクだけはみじん切りにします。
鍋にオリーブ油(大1)、みじん切りにしたニンニクを入れて焦がさないように炒める。
次は、タマネギを鍋に入れ、しんなりやわらなくなるまで炒めてください。
同じ鍋に水(1リットル)を入れ残りの野菜を入れ、約20分間煮込んでください。
(野菜から水が出るので、水は少なめでOK)

水で戻したホールトマトと干しシイタケを入れる。
唐辛子と桜エビとコショウを粉末状にし加えたら出来上がり^^
※ダイエットスープは冷蔵庫で4~5日保存可能。ホールトマトの代わりに豆乳やカレー粉で味を変えれば飽きずに食べられる。
※1日2杯食べれば、1日に必要な野菜の量350gを補うことができる。



90日間全額返金保障付きの話題のダイエットで手っ取り早くという方はこちらへ






関連記事

no image

原沙知絵 極秘婚 相手

【送料無料】NHK テレビでドイツ語 2011年 10月号 原沙知絵さん34歳が今月

記事を読む

【尼崎連続遺棄】角田美代子容疑者を死体遺棄容疑で逮捕 兵庫県警顔写真も公開 - MSN産経ニュース

角田美代子容疑者 本物の顔写真ついに公開!

尼崎連続遺棄事件の主犯格と言われている、角田美代子容疑者。 時効前の遺体遺棄容疑で次々と急

記事を読む

no image

竹下玲奈 ハーフモデル 夫 写真 飲食店

【送料無料】my book Rena Takeshita 竹下玲奈さん出来ちゃった結

記事を読む

no image

美元 坂上忍 トラブルか?!

お騒がせ女優の美元・・・坂上忍と・・・不倫ではないのですが、 俳優の高嶋政伸氏と結婚前に、

記事を読む

no image

オセロ中島知子が落ちぶれたきっかけは元カレが原因?!

洗脳騒動で大きな話題となったオセロ中島知子。 かつての売れっ子ぶりを思うとどうしてこんなこ

記事を読む

子供より恋人を選びパリへ 暴落する中山美穂のイメージ(日刊ゲンダイ) - 写真 - Yahoo!ニュース

【離婚】子供を元夫辻仁成に取られた中山美穂ののほほん対応に苦言

8日に中山美穂(44)との離婚成立を自身のブログで発表した辻仁成(54)。 「今後は

記事を読む

no image

産後クライシスとは 

産後クライシスとは、産後父親が子育てしない、興味がないという態度により、 母親が不満を持ち

記事を読む

no image

山下智久 香取慎吾 TBSの未公開ドラマのテープ紛失!!

香取慎吾と山下智久の共演のTBSのドラマの収録されているテープが紛失した!!!

記事を読む

no image

アイフォン5 発売日

アイフォン5に注目が集まっていましたね。 あんなことができるんじゃないか、こんなことができるんじゃ

記事を読む

no image

赤西仁と黒木メイサの恋愛遍歴 現在は?

 【送料無料】 CD/黒木メイサ/hellcat (通常盤)/SRCL-6998 黒木

記事を読む

コメントを残す

ed54d882
恋多き女優、北川景子がDAIGOと熱愛宣言?!きっかけは番組共演・・・やはり共演者キラー・・・

恋多き女優、北川景子とDAIGOの熱愛発覚! 今年1月に共演したバラ

346da_929_spnldpc-20150211-0124-0
【衝撃の告白】替え玉受験事件のなべおさみ本人自らが告白!実話を大暴露しています。

タレントのなべおさみ(75)、なべやかん(44)親子が11日に放送され

shibasaki
【悲報】芸能人のスッピン「ON」と「OFF」ここまで来るともうアートの域

人に見られる職業の芸能人たちの「ON」と「OFF」 「OFF」はこん

c81bae33
益若つばさメイク人気未だ健在。メイクを真似する女の子たちをご紹介します。

詳しいメイク方法はこの方に聞くのが間違いないですね(^^)

o0LI3pXO
NMB48山本彩の私服がガチでやヴぁい?!ダサキャラ決定か?

Twitterでも握手会でもファンから私服をダメ出しされるアイドル・・

→もっと見る

PAGE TOP ↑